Glow Yoga - Vinyasa yoga - en dynamisk form for yoga der virkelig gir´indre glød. Yogastillingerne udføres i et hurtigere tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Der er sjældent pause mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet. I Vinyasa yoga er overgangen fra én stilling til en anden lige så vigtig som dét at være i en stilling. Det vedvarende fokus på bevægelse og åndedræt kan frembringe en tilstand af meditation i bevægelse.  Ved udførslen af Vinyasa yoga dannes der meget varme i kroppen og det hjælper til at udskille affaldsstoffer.

Du vil ofte opleve nye sekvenser fra gang til gang.

IVinyasa-sekvenser kan også opleves på en Hatha yoga klasse, f.ex i form af de klassiske solhilsner, hvor bevægelserne kædes sammen med hinanden og synkroniseres med åndedrættet. Klassen gøres helt Groove når der tilføres rytmisk musik.........

Alle klasser opbygges udfra BodyConsciousness konceptet

​

​