Yoga for mænd med stive ben, skavanker og fordomme!!!

Hvis du tror yoga kun er for kvinder, så tro om igen . Flere og flere mænd

 har allerede set lyset. Oprindeligt blev yoga kun dyrket af mænd.

​​

​

Lad os være ærlige. Er yoga nyt for dig, så kan din første yogaklasse godt  lidt skræmmende.  Der vil være et bredt udvalg af mærkelige og vanvittige stillinger!!!

Heldigvis vil det være mest i de første par klasser. Bare rolig det er ikke så slemt, nu du ved  hvad du kan forvente. Og det er det hele værd!!!

Genfind  smidighed og få styrke med yoga for mænd

Er du ikke helt ung længere, måske er det dine fodboldben, du træner hårdt for at optimere din præstation eller golfryggen der knirker og knager, måske har du bare siddet lidt forlænge foran computeren.

Uanset hvad der plager dig og hvilken form du er i, kunne det tyde på at det er på tide at få gjort noget ved din flexibilitet og din smidighed.

Få styr på åndedrættet og reducer risikoen for stress.

Vejrtrækningen spiller en stor rolle i yoga. Det kan virke lidt fjollet i starten. Men det er med til at skabe ro i kroppen og give dig større kropsbevidsthed, som du kan bruge i mange andre funktioner.

Yoga har mange former

Nogle er meget fysiske andre er mere spituelle. Der ene er mere rigtigt end andet.

Mine klasser er ikke spirituelle, men kombinerer gerne stræk og styrke med en smule meditation.

Yoga kombineret med massagebehandling kan optimerer din restitution og performance

 

Jeg har mulighed for at lave hold i hørsholm. Så er I nogle stykker, kan jeg sammensætte et passende program.

​​​​​

Ring 40629026

​

Pernille

​

​