Ide til 12 timers Retreat  

Vi starter kl. 8.00  med havbad for de friske på Vedbækstrand. På Trørødvej er saunaen tændt og der serveres te og frugt. Derefter  90 min.  FlowYoga. 

Inden vi går igang med strikke-nørderi, der er garn og pinde, så du kan komme godt fra start,  går vi sammen en lille walk & talk tur i skoven ca. 30 min.

Herefter er det tid til at komme rigtig igang med nørkleriet. Du vælger selv, hvad du vil kaste dig ud i.

Der kan være nogle påbegyndte huer og halstørklæder du kan færdiggøre og få med hjem eller du kan starte helt forfra.

Frokostsalaten finder du i køleskabet så du kan spise når det passer dig. Trænger du til en pause fra strikketøjet er der  flere små ture at gå.  Ex. til stranden eller Enrumdammen. Eller du kan ta´en time out på din Yoga måtte. 

I løbet af eftermiddagen er der tid til massagebehandling til alle.

Når mørket falder på serveres en dejlig varmende suppe inden vi drager på en kort SilentWalk i den tusmørke skov.

Dagen afsluttes med 90 min. SlowYoga Into the Night...

​

Vil du gerne have dit eget særlige retreat, så kontakt mig på 40629026

​

​

 

​