Løb er en effektiv træningsform, men medfører også stor belastning af muskler, sener og led.

For at undgå skader er det som ved al fysisk aktivitet vigtigt at lytte til kroppen signaler. Vær opmærksom på løbestil, underlag og sko.

BodyConsciousness sportsmassage behandlingen vil ikke alene kunne bidrage til optimal restitution og øget velvære efter løbetræning, men vil også kunne forebygge skader som løberknæ og springerknæ.

Er sener og muskler overbelastede  er forskellige teknikker fra sportsterapien en god kombination.