Dansere har generelt et meget højt performanceniveau. Det medfører ofte, at kroppens signaler bliver overhørt og skader nemmere kan opstå. Det er derfor altid en god ide, at give kroppen ro og hjælpe den med hurtigt, at restituere og gøre den klar til at præstere igen.

Massage og stretch vil være en fantastisk pause for både krop og sjæl.  

​

​