​

Massage og massagesituationen påvirker ikke alene kroppen fysisk. Behandlingen bibringer også psykisk afspænding.  At kombinere behandlingen med visualisering er en oplagt mulighed.

Massage efter træning og konkurrence optimerer restutitionsprocesserne ved, at reducere muskelspændinger i belastet muskulatur og ved at øge blodgennemstrømningen. Ligeledes reduceres den psykiske spændingstilstand. Konstant forhøjet muskelspænding er formegentlig en væsentlig årsag til en del overbelastningsskader.

Massage før træning og konkurrence fungerer som en passiv opvarmning både fysisk og psykisk. Dette bør dog aldrig erstatte fysisk opvarming.